Systemische Therapie

Systemisch-integrative Beratung und Therapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes, lösungsorientiertes Verfahren. Der Fokus liegt dabei nicht, wie in anderen Therapiekonzepten, auf Defiziten (z.B. Neurosen, Mängel, Schwächen...), sondern auf Ihren Stärken und Fähigkeiten.

Das gilt auch für das Anliegen, wegen dem Sie zu mir kommen. Die meisten Menschen kommen wegen eines Problems, das sie mit sich selbst haben, und haben gelernt, das als Fehler oder Mangel zu betrachten. Diese Sichtweise erzeugt wiederum Scham und Schuldgefühle: "Warum nur bin ich so?"

In der Systemischen Sichtweise hingegen werden Probleme immer im Lebenskontext betrachtet. Unter welchen Umständen treten die Probleme auf? Welchen Sinn haben sie und auf welche Bedürfnisse weisen sie hin? Welche Chancen für Wachstum, Heilung oder Veränderung ergeben sich dadurch?

Sie sind Expertin/Experte für Ihr eigenes Leben, und ich kann Sie unterstützen, Ihr inneres Wissen zugänglich und nutzbar zu machen und dadurch die für Sie passenden, eigenen Lösungen zu finden.

Systemische Therapie kann sich z.B. in folgenden Fällen als sehr hilfreich erweisen:

• Burnout
• leichte bis mittlere Depressionen
• belastende Lebenssituationen
• Paarkonflikte
• Lebensübergänge (wenn sich gravierende Änderungen im Leben ergeben, z.B. durch Geburt oder Auszug eines Kindes, Arbeitslosigkeit, Krankheit usw.)
• Krisensituationen
• Entscheidungsprozesse
• Probleme innerhalb der Familie
• Probleme am Arbeitsplatz
• ... usw.

Die systemische Therapie eignet sich, wenn Sie sich eine längerfristige Stütze oder Klärungshilfe wünschen. Sie ist aber (genauso übrigens wie die anderen von mir verwendeten Methoden) auch besonders gut als Kurzzeit-Methode einzusetzen. Also für einen Zeitrahmen, der zwischen einem einzigen und etwa zehn Terminen liegt. Wenn bis spätestens zum dritten Termin keinerlei Besserung eintreten würde, wäre es sinnvoll, darüber zu sprechen, ob ich die richtige Therapeutin für Sie bin. Sie müssen also nicht in eine teure Langzeit-Therapie oder -beratung mit ungewissem Ausgang investieren.