Hypnotherapie

Hypnose ist seit ältester Zeit in vielen Kulturen der Früh- und Neuzeit bekannt und wurde vermutlich schon immer zu therapeutischen Zwecken genutzt. Im Jahr 2006 wurde Hypnosetherapie als wissenschaftliche Behandlungsmethode in der Psychotherapie in Deutschland anerkannt.

Heute lernen sie die meisten Menschen in erster Linie durch sogenannte "Hypnose-Shows" im Fernsehen kennen. Die dort gezeigten Effekte bewirken bei den Zuschauern Faszination, aber auch Ängste und Missverständnisse.

Das Wichtigste, das Sie hierzu wissen müssen: Hypnotherapie hat mit Show-Hypnose nichts zu tun.

Die häufigsten Fragen dazu möchte ich hier beantworten:

Bin ich unter Hypnose "weggetreten" und kann mich danach an nichts mehr erinnern?

Nein. Auch wenn es in TV-Shows anders aussieht: Sie bekommen während der Hypnose alles mit, was ich sage, und können sich in der Regel hinterher genauso gut daran erinnern als wären Sie im normal bewussten Zustand gewesen.

Ist es möglich, dass man aus der Hypnose nicht mehr "aufwacht"?

Nein. Denn zum einen ist Hypnose kein Schlaf, zum anderen wird in der Therapie die Hypnose natürlich fachgerecht aufgelöst. Aber selbst wenn das nicht der Fall wäre - z.B. wenn aufgrund eines Notfalls die Hypnose unterbrochen werden müsste -, würde sich der Trance-Zustand nach einiger Zeit von selbst auflösen.

Kann man unter Hypnose dazu gebracht werden, Dinge zu tun, die man gar nicht tun will?

Nein. Die Hypnoseforschung hat klar erwiesen, dass die Zustimmung des Hypnotisierten für das, was ihm während der Hypnose gesagt wird, nötig ist. 

Bin ich hypnotisierbar?

Viele Menschen zweifeln, ob sie hypnotisierbar sind.
Ich wende die Modulare Tiefenhypnose® nach Dirk Treusch an: Eine sanfte und sehr angenehme Methode, mit deren Hilfe nahezu alle Klient:innen in kurzer Zeit einen therapeutisch wirksamen Trancezustand erreichen.

Ist Hypnose nicht nur was für sehr beeinflussbare Menschen? Ich bin sehr kontrolliert und habe einen starken Eigenwillen...

Ganz im Gegensatz zur Annahme der meisten Menschen, ein starker Eigenwillen würde die Hypnose behindern, ist es sogar sehr hilfreich, wenn Sie sehr genau wissen, was Sie wollen. Erfahrungsgemäß erzielen gerade Menschen, die sich selbst als sehr kontrolliert bezeichnen, oft sogar besonders gute Erfolge.

Wie lange dauert eine Hypnosetherapie?

Eine Therapiesitzung inklusive Gespräch findet als Doppelstunde mit 90 min statt (Dauer einer Einzelstunde: 50 min). Die Länge der gesamten Therapie bestimmen Sie selbst. Viele meiner Klienten wünschen sich eine Kurzzeittherapie, die nur wenige Sitzungen dauert (ca. 6 - 10 Sitzungen), aber trotzdem effektive und nachhaltige Veränderungen ermöglicht. Hypnosetherapie eignet sich dafür sehr gut.  

Wie läuft so eine Therapie denn ab?

Nach einem kostenlosen Kennenlern-Termin macht den Anfang ein ausführliches Erstgespräch, in welchem wir uns über Ihre Themen, Ziele und Wünsche unterhalten.

In den Folgesitzungen kann sich dann, immer nach einem vorhergehenden Gespräch, jeweils eine Hypnose anschließen (wenn gewünscht). Hierfür machen Sie es sich auf einer Liege oder einem Sessel bequem, und ich leite Sie an, in Trance zu gehen, einfach indem Sie meinen Worten folgen. 

Welche Inhalte in den Hypnosen behandelt werden, ist sehr individuell und vielfältig und kann unter Anderem z.B. Folgendes einschließen: Blockadenlösung, Inneres-Kind-Arbeit, Auflösen alter Belastungen, Vergebungsarbeit, allgemeine seelische Stärkung... usw.

Es gibt unendlich viele Möglichkeiten, wie hypnotherapeutisch gearbeitet werden kann, und jede Therapie verläuft individuell unterschiedlich und auf Sie und Ihre Themen und Wünsche zugeschnitten. Dabei lege ich besonderen Wert auf Nachhaltigkeit, z.B. durch Auffinden und Verändern zugrunde liegender destruktiver Überzeugungen, durch heilsame Bearbeitung ursächlicher Erfahrungen usw., damit erreichte Therapie-Erfolge auch tatsächlich dauerhaft anhalten können.

Eine Kombination mit psychosensorischen Methoden wie EMDR oder Havening ist in vielen Fällen zusätzlich sinnvoll. 
Ich werde Ihnen ein auf Sie abgestimmtes Vorgehen empfehlen, welches nach Ihren Wünschen und Ihrer aktuellen Situation jeweils angepasst werden kann.

Eignet sich Hypnosetherapie für mich bzw. mein Problem?

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