EMDR wurde 2006 vom deutschen wissenschaftlichen Beirat für Psychotherapie als effektive, wissenschaftlich begründete Psychotherapiemethode anerkannt.

Die Abkürzung steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Es ist ein psychotherapeutisches Verfahren, das seit ca. 20 Jahren sehr erfolgreich in der Trauma-Therapie eingesetzt wird, mittlerweile aber vermehrt auch bei anderen seelischen Störungen Anwendung findet, die durch belastende Erfahrungen bzw. Erinnerungen verursacht werden.

Mögliche Indikationen sind u.a.:

• Posttraumatische Belastungsstörung
• Angststörungen
• depressive Erkrankungen
• Anpassungsstörungen
• traumatische Trauer nach Verlusterlebnissen (eine "normale", angemessene Trauer nach einem Verlust, die ja menschlich und gesund ist, ist hier nicht gemeint)
• akute Belastungsreaktion kurz nach belastenden Erlebnissen
• chronische Traumafolgestörungen nach schweren Belastungen in der Kindheit.

Die meisten Dinge, die wir erleben, können vom Gehirn gut verarbeitet werden. Aber negative Erfahrungen können seelische Wunden hinterlassen, die manchmal so schwerwiegend sind, dass das Gehirn mit der Verarbeitung überfordert ist. Dann kann das ganze Leben im Schatten alter Erfahrungen stehen.